沛納海1068手表的防水能力可達到300米，這代表著它在水下能夠抵抗住高達300米深度的水壓。防水深度是衡量手表防水性能的重要指標，通常來說，深度數值越大，手表的防水效果就越出色。然而，值得提醒的是，盡管沛納海1068具備如此強大的防水能力，但并不意味著它適合長時間的水下活動。因為在水下，溫度、壓力等多種因素都可能對手表的防水性能造成影響。

為了確保沛納海1068手表能夠持久地保持良好的防水效果，以下幾點保養建議值得您關注：首先，請避免將手表長時間浸泡在熱水中，因為高溫會加速密封圈的老化，從而影響防水效果；其次，在水下操作時，請盡量避免按下表冠，以免水分侵入表內，干擾手表的正常運行；最后，建議您定期對手表的防水性能進行檢查，確保密封圈的完好狀態。

總的來說，沛納海1068手表以其300米的防水深度，完全能夠滿足您日常佩戴以及淺水活動的需求。但請注意，正確的保養和維護同樣重要，這樣才能確保手表長久地保持良好的防水性能。